Психолог Елена Макаренко составила список из 60 фраз, которые обязательно нужно говорить своему ребенку, чтобы он вырос полноценной личностью. Чтобы он умел любить и быть любимым, чувствовал уверенность в себе, радовался жизни и радовал других, ценил то, что есть и был благодарным. 

Говорите:

• Я люблю тебя.
• Люблю тебя, несмотря ни на что.
• Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
• Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
• Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
• Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
• Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
• Спасибо.
• Мне понравилось сегодня с тобой играть.
• Мое любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Рассказывайте:

• Историю их рождения или усыновления.
• О том как вы «нежничали» с ними, когда они были маленькие.
• Историю о том, как вы выбирали им имена.
• О себе в их возрасте.
• О том, как встретились их бабушки и дедушки.
• Какие ваши любимые цвета.
• Что иногда вам тоже сложно.
• Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает — *люблю тебя*.
• Какие у вас планы на ближайшее будущее.
• Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:

• Вашего ребенка в машине.
• Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
• Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.
• На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
• Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:

• Почему, как ты думаешь, это случилось?
• Как думаешь, что будет если ... ?
• Как нам это выяснить?
• О чем ты думаешь?
• Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
• Как думаешь, какое оно на вкус?

Показывайте:

• Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
• Как свистеть в травинки.
• Как тасовать карты, сделать веер (домик).
• Как нарезать еду.
• Как складывать белье.
• Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
• Привязанность к вашему супругу.
• Что заботиться о себе и ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:

• Чтобы вместе понаблюдать за строительными площадками.
• Чтобы посмотреть на птиц.
• Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
• На походы, чтобы ходить в какие-то места вместе.
• Чтобы покопаться вместе в грязи.
• Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
• Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:

• Сделайте какой-нибудь сюрприз.
• Положите шоколад в блины.
• Выложите еду или закуску в форме смайлика.
• Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

• Чувство вины.
• Ваши мысли о том, как должно было быть.
• Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

• Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
• Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
• Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
• Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
• Давайте вашему ребенку возможность справиться со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
• Делайте ванну в конце длинного дня.
• Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.

Автор: Елена Макаренко
Источник: health.mail

Фото на превью: Денис Ильин